健康│マメマブログ

コンブチャクレンズの口コミは悪い？宿便出すなら

こんにちは、マメです。最近下腹をすっきりさせたくて、宿便って自宅でも出せないかな〜と調べていたところコンブチャクレンズが気になって調べてみました。最近下腹がぽっこり産後太りがいっこうに戻らない便秘がちで肌の調子が悪くむくみがちこんな方におす […]

プロテインの選び方が良くわからないんだけど…… トレーニング初心者のみなさんは、こんなお悩みがけっこうあると思います。とにかく種類が豊富なプロテインなので、売り場にいくとどのプロテインを選んでいいのか迷ってしまいますよね。身体の約15％〜20％を […]

こんにちは、マメです。改めて、「プロテインが何かよく分からない」という方にお読みいただきたい内容です。１分で読み終わります。プロテインとは何か「プロテイン」とは、「タンパク質」の英語訳です。プロテインの語源は、古代ギリシャ語の「プロテイオス […]

今日はプロテインを飲むタイミングについてのお話です。プロテインを摂取するタイミングは目的によって違います。よくわからず適当に飲んでいると諸刃の剣にもなりかねないプロテイン。自分の目的に合わせたタイミングで飲むようにしましょう。プロテインを飲むタ […]

「FiNCのパーソナルサプリメントを今すぐ解約したい」「FiNCのパーソナルサプリメントを使ってみたいけど、ちゃんと解約ができるか心配」という方にお読みいただきたい内容です。みなさんは日頃からサプリを買ったりしてますか？私は肌荒れ改善や腸活ダ […]

「せっかくの休日だからゆっくり寝よう」なんて思っていたら「あれ？なんか身体がだるい？」「起きてからだるくなって一日何もせず終わってしまった（泣）」なんてことありませんか？！ずっと睡眠不足気味だったから久しぶりにゆっくりお昼すぎまで寝ていたとき […]

FIT365（フィット365）ってご存知ですか？運動したいと思っていても、ジムが高くて利用をためらっている方にお読みいただきたい情報です。 FIT365はフィットネス界に激震のコスパ最強のフィットネスジムです。広くてきれいで本格マシンが揃っている […]

ホットヨガに通おうかなと検討している方で、どんな服装で通えばいいのか迷っている方はいませんか？そんな方に、ホットヨガの服装のおすすめをご紹介します。 3分ほどでお読みいただけます。ホットヨガに最適な服装とはホットヨガは具体的にどんな服装がいいの […]

ホットヨガは痩せる？！痩せない？これからホットヨガに通ってみようかなと思っている方向けの記事です。お読みいただくと、ホットヨガの効果や、実際に痩せそうなのかどうかがわかります。１分ほどで読み終わりますホットヨガは痩せない？ホットヨガに通おう […]

閉経後の女性の悩みにエクエルがいいと聞いたんだけど、実際にどうなの？更年期障害や、ヘバーデン結節などにも効果があるって聞いたんだけど…… 最近こんな症状がないでしょうか？・顔がほてる・汗をかきやすい・腰や手足が冷えやすい・息切れ動悸がする […]