こんにちは、マメです。
池袋はターミナル駅ということもあり、ジェクサーやディップクロス、ホットヨガ施設などをはじめとするたくさんのスポーツジムがありますよね。
私も15年ぶりに通いたいと思い、池袋のスポーツクラブを探しているところなのですが、今回はコナミさんに体験に行ってきたリポートをしています。
【池袋】コナミスポーツクラブ体験レポ
サイト上で体験申し込み、返信があり予約完了。20分くらい前に到着するよう指示がありました。
池袋駅からは東口のサンシャインを目指して歩き、サンシャインの中に入って文化会館の5階にありました。ちょっと歩くけど、ある意味有酸素運動？
エレベーターを降りると通路があり、進んだ先にフロントがあります。
前金で1080円（キャンペーンの時期や内容によって違うと思います）を支払い、体験のカードキーとバインダーを預かりました。
事前に予約したけど受付の人がコースを把握していなかったり、ジムエリアへの連絡もうまく行っていない様子だったのが残念ポイント。
施設はやや老朽化してはいるが、上の階のロッカースペースもまずまず広く、ジムエリアは特に開放感のある空間が広がり、トレーニング機器もかなり充実していた。ここはクライミングやゴルフもできるらしい。
有酸素系のマシンはホワイトボードに記入して使用。
有料プログラム
コナミは有料のオプションコースが豊富。
1回ごとのトレーニングや、パッケージのプランも。
種類はマイフィットプランナ―、パーソナルストレッチ、コアトレーニング、ラン・ウォークサポート、ＴＷＰ（ターゲッティングウエストプログラム）、ピラティスビューティーコース、ヨガパーソナル、骨盤ビューティー、VーBODY、バイオメトリクスなどです。
ダイエットには二つのコースがおすすめ
バイオメトリクス：1回30分の運動と、食事のコントロールで基礎代謝をアップし、太りにくいからだをつくる。週3回6週のコースは全18回で75600円、週2回全12回のコースは56160円。
VーBODY：運動中心にエクササイズで身体をしぼって、引き締まった筋肉でスタイルを良く魅せるコース。
筋力トレーニングとプロテインがセットになったプログラムで、筋肉を正しくつけて基礎代謝を上げスタイルアップ。
週2回4週間のトレーニング32400円、週1回4週のコースで30分21600円。
私はバイオメトリクスを体験したが、筋肉痛にならないようなトレーニング方法をインストラクターがついて指導してくれたのは良かった。
食事制限もライザップほど厳しくはないが、1400キロカロリーの制限と、外食ハンドブック食事指導のファイルを渡され自炊するか、ダイエット用の冷凍食品（朝夕で2週間2万くらい？）のサポート、毎回来店時に血圧体重をチェックしてもらうような内容。
厳しくはないが、誰かにサポートしてもらいたい人向けのサービスかもしれない。
体験では運動に物足りなさがあったので、運動した気には全くならないが、コースの概要は知ることができる。
店舗詳細
東京都豊島区東池袋3－1－4 サンシャインシティ文化会館5階
０１２０－９１９－５７３
休館日は火曜日、営業時間は10時～24時、土曜日は10時～22時、日祝は10時～19時となっています。
駐車場は2時間300円での利用が可能です（サービス券発券の場合）
詳細はコナミ公式ＨＰにてご確認下さい。
料金体系
2018年12月から料金体系が変わりました。（※201９年３月現在のものです、直近の料金体系はお問い合わせ下さい）
コナミは施設のカテゴリによって料金体系が違います。
池袋店はカテゴリⅢなので、1ヵ月フリーでの利用料は13500円です。
近くの大山店はカテゴリⅡなので11232円とカテゴリによって値段が異なりますね。
そのため各店舗のカテゴリを調べる必要があります。
Ｕ－３９という若い人向けのプランやシニア向けのプラン、法人プランもあるので対象の方はお得なコースを選ぶことができます。
まとめ
いかがでしたか？
コナミに通うメリットはインストラクターの質が高いこと、ジムエリアが広く機器が豊富なこと、日中さほど混んでいないこと、巨大なお風呂が気持ちいいこと、デメリットは施設がやや古め、駅から遠い、平日昼間は中高年の利用が多いことかなと思います。
池袋店はキッズスクールがないから子供さんがあまり得意でない方はいいかもしれません。
まずは自分で体験するのが一番だと思うので是非体験に行ってみてくださいね。
※この記事は2019年3月時点に作成された個人の訪問記録であり、現状の状態を反映しているものではありません。詳細については店舗にご自身でお問合せいただけますようお願いします。
