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健康

  • 2020年3月2日
  • 2020年3月2日

寝すぎてだるいのはなぜ?

「せっかくの休日だからゆっくり寝よう」なんて思っていたら 「あれ?なんか身体がだるい?」 「起きてからだるくなって一日何もせず終わってしまった(泣)」 なんてことありませんか?! ずっと睡眠不足気味だったから久しぶりにゆっくりお昼すぎまで寝ていたとき […]

  • 2020年2月7日
  • 2020年2月8日

FIT365(フィット365)の家族会員がコスパ最強

FIT365(フィット365)ってご存知ですか? 運動したいと思っていても、ジムが高くて利用をためらっている方にお読みいただきたい情報です。 FIT365はフィットネス界に激震のコスパ最強のフィットネスジムです。 広くてきれいで本格マシンが揃っている […]

  • 2020年2月6日
  • 2020年2月9日

ホットヨガおすすめ比較【カルド・ラバ・ロイブ】

ホットヨガのおすすめを知りたい方や、メリットやデメリットを比較したい方、料金の比較をしたい方向けです。 3分くらいで読みおわります。 (この記事は2020年2月に更新しました) まずはホットヨガの特徴から好みのスタジオを決めましょう カルドの特徴 店 […]

  • 2020年2月4日
  • 2020年2月9日

ホットヨガの服装おすすめ

ホットヨガに通おうかなと検討している方で、どんな服装で通えばいいのか迷っている方はいませんか? そんな方に、ホットヨガの服装のおすすめをご紹介します。 3分ほどでお読みいただけます。 ホットヨガに最適な服装とは ホットヨガは具体的にどんな服装がいいの […]

  • 2020年1月30日
  • 2020年2月9日

ホットヨガは痩せない?【体験談あり】

ホットヨガは痩せる?!痩せない? これからホットヨガに通ってみようかなと思っている方向けの記事です。 お読みいただくと、ホットヨガの効果がわかります。 3分ほどで読み終わりますのでどうぞお付き合いください。 ホットヨガは痩せるのか? ホットヨガに通お […]

  • 2020年1月29日
  • 2020年2月5日

エクエルとは何か【効果あり?】更年期やヘバーデン結節にも

閉経後の女性の悩みにエクエルがいいと聞いたんだけど、実際にどうなの? 更年期障害や、ヘバーデン結節などにも効果があるって聞いたんだけど…… 最近こんな症状がないでしょうか? ・顔がほてる ・汗をかきやすい ・腰や手足が冷えやすい ・息切れ動悸がする […]

  • 2020年1月27日
  • 2020年2月5日

ニキビができる場所はどこ?原因とケア【解説】

生理前になるとニキビができたり、やたら口まわりに多くニキビができたり…… 顔だけでなく、こんなところにもニキビができるの?というカラダニキビに悩む方はいませんか?! 大人になってもニキビに悩まされる方は多いと思います。 私も、顔意外のカラダニキビにも […]

  • 2020年1月20日
  • 2020年1月21日

ニキビ跡のケアについて知っておくべき3つのこと

みなさんはニキビ跡に悩んでいませんか? 私は何軒も病院に通って処置をするほど、わりと深刻なニキビ患者です。 きれいな肌の方が、たまにできるニキビとレベルが違うので、この記事は本当に困っている人に読んでいただきたいと思っています。 ニキビ跡を改善するた […]

  • 2020年1月13日
  • 2020年1月13日

寝すぎによる腰痛の原因と対処法について

こんちには、理学療法士のマメです。 みなさんは、寝すぎたときに身体が痛くなることはありませんか? この記事を見ていただいている皆さんは、今朝痛みがあったでしょうか? ちなみに私は平均睡眠が10時間のロングスリーパーなのですが、よく起きたときに「いたた […]

  • 2020年1月9日
  • 2020年1月21日

【尿一滴】線虫を使ったがん検査で早期がんが分かる

尿一滴で分かるがん検査がついに2020年1月に実用化! みなさんはこのすごいがん検査のことをご存知でしたか? 今日本では身体に負担のないがん検査がどんどん開発されています。 線虫を使った研究が行われていることは知っていましたし、血液1滴で分かるがん検 […]