LAVA(ラバ)のホットヨガをおすすめする理由

こんにちはマメです。

LAVAのホットヨガ、もう体験しました?

ホットヨガスタジオはいろいろありますが、利用率NO.1のLAVAは絶対におさえておくべきです。(※1)

質の高いレッスンが受けたい

家からも、職場からも通えるところがいい

レッスンの種類が多いほうがいい

平日仕事帰りに寄りたい

土日は家からも通いたい

汗はかきたいけど暑すぎるのはちょっと苦手

こんな方はLAVAがおすすめです。

LAVAの体験の様子も含めてご紹介していきます。

3分ほどでお読みいただけます。

※1 サンケイリビング新聞社「ウーマンリサーチ」~ホットヨガについてのアンケート~ 2020年1月より

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LAVA(ラバ)のホットヨガをおすすめする理由

LAVAの特徴

  1. 気分に合わせて豊富なプログラムから40種類以上から選べる(ベーシック、リラックス、パワー、身体調整、ダンスエクササイズ系などなど
  2. 営業時間が長い(1日のプログラムは8回、予約制、朝も平日9時〜21時の回、土日は8時〜18時の回までと時間帯も幅広い)
  3. 1日2回まで受講できる
  4. 全国140の店舗で男性も受講可能
  5. レッスンでの生徒数が少ないので講師と近い距離で指導を受けられる(だいたい15人くらいが入れるスタジオ)
  6. 豊富な店舗数(430店舗以上)平日と休日で店舗を使い分けられる
  7. 室温33〜35℃「パネルヒーター」なので高温が苦手な方も大丈夫、常温ヨガもあり。強度も7段階から選べる
  8. インストラクターが正社員で質が高い

LAVAに通うメリット

LAVAに通うメリットはやはり店舗数が多く、自宅からも職場からも通いやすいこと。

長く通うならアクセスってとっても大事です。

実は、2020年1月のサンケイリビング新聞社「ウーマンリサーチ」~ホットヨガについてのアンケートにとると、利用の際に最も重視さえれているのは「通いやすさ」なんです。

LAVAは全国140店舗あるので、職場から通う店舗、家からも通える2店舗を選べるのがポイント。

しかもほとんどが駅から徒歩3分以内の駅近です。

今なら会員は自宅でヨガが楽しめる「うちヨガ」も無料で視聴できます

1日1コマの制限があるところもありますが、1日に2コマ受講できるのも嬉しいポイントですね。

あと、実際に体験してもらうと分かりますが、ヨガスタジオの温度って運営会社によっても全然違います。

ホットヨガの環境に慣れていないひとは、暑すぎて途中離脱しちゃうひともいるのでとにかく自分にとって心地よい暑さなのかどうかは一回試したほうがいいです。

その点LAVAは汗はしっかりかくけど暑すぎてしんどいという感じではないので、個人的には心地よく運動ができる温度のように感じました。

強度設定も細かく7段階あります。

他のスタジオはフリーのインストラクターだったりすると強度は適当だったりするのですが、LAVAのインストラクターさんはみんな正社員さんということもありすごく研修を受けているのがやっぱり違いを感じるところです。

LAVAの体験の様子

LAVAの体験をさせていただきました。

30分前、店舗に入ると、受講するレッスンのインストラクターの先生が体験の手続きを対応してくれます。

受付の横にはおしゃれなヨガウェアとかがちょこっと売っています。

体験の人は用紙に記入すると、現状困っていることやヨガレベルをさらっと確認してくれます。

ヨガは久しぶりなんですね〜なんて会話をしながらリラックス。

手ぶら体験実施中だったので、レンタルセットを無料で借りました。

レンタルのレッスン服はヨガ用でとても着心地がよく、腰まで隠れるゆったりとした半袖かノースリーブタイプが選べて、ちょっと二の腕出せない私はもちろん半袖。大きめサイズまでちゃんとあるのでご安心を。

下はレギンスっぽいかんじでした。

手ぶらとはいえ、替えの下着だけはくれぐれも忘れずに(笑)

レンタルのレッスン服とお水をくれて、ローッカーに案内されました。おお、ロッカーもシャワー室もめっちゃきれい。

パウダールームにはメイク落とし・化粧水・綿棒・汗ふきシートがあるので化粧をしっかり落としてレッスンを受けられます。

スタジオに入るとこんなかんじ。サウナみたいな感じを想像していましたが、じめっとした感じの暑さではなかったです。

レッスン前に塗る発汗を促すバームをいただき、ぬりぬり。

完全予約制の少人数なので鏡で姿勢も確認しやすかったです。

体験の人がいれば、姿勢などを丁寧にみてくれるのが嬉しいです。

プログラムがしっかりしているのでとっても満足でした。

体験後はシャワーを借りて着替えて終了です。おつかれさまでした。すっきり〜

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まとめ

LAVAは店舗数も最大というだけあって、顧客のニーズをつかむサービスが行き届いていました。

私の個人的な感想としては「通いやすさ」と「レッスンの質」では他店に比べてポイント高いです。

体験はwebで予約をすれば手ぶらで(手ぶら体験実施中の場合)すぐに行けますし、全くヨガの経験がなくても大丈夫です。

キャンペーンをちょこちょこやっているので、気になっている方はお得なキャンーペーンのときに体験してみるといいかもしれませんね。

お読みいただきありがとございました。

ヨガ

 

 

 

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