• 2019年4月9日
  • 2019年4月9日

【池袋】コナミスポーツクラブ体験レポ

こんにちは、マメです。池袋はターミナル駅ということもあり、ジェクサーやディップクロス、ホットヨガ施設などをはじめとするたくさんのスポーツジムがありますよね。私も15年ぶりに通いたいと思い、池袋のスポーツクラブを探しているところなのですが、今回はコナミ […]

  • 2019年4月3日
  • 2019年4月3日

うつ病記録その3

発症から1ヶ月半が経過しました。なかなか症状が良くならないので拒否していた抗うつ薬を飲み始めて3週間。今私がのんでいるのはSSRIと呼ばれる抗うつ薬のレクサプロという薬。副作用が強く5ミリからはじめるのですが、レクサプロの副作用ほんときつい。飲み始め […]

  • 2019年4月1日
  • 2019年4月2日

新元号の号外はここで入手できる!?

いよいよ新元号が変わりますね。この大きな時代の節目に号外をもらいたい人は多いのではないでしょうか? 基本的にはターミナル駅を抑えておけば間違いないと思われます。 しかし、配布されない場所もあるかもしれませんのでやはり主要駅のチェックが必須です。 過去 […]

  • 2019年3月5日
  • 2019年12月23日

【池袋ホットヨガ】カルドに通ってみた感想

こんにちは、万年運動不足マメです。 家で自分ではなかなか運動できないし、外を走るのもなぁ……そんな私が一念発起して通うことになった池袋東口にあるホットヨガスタジオカルドをリポートします。 まずはホットヨガの効果をおさらい ホットヨガと常温のヨガとの違 […]

  • 2019年2月25日
  • 2019年2月25日

【池袋】カジュアルに楽しめるおすすめイタリアンGIOTTONE ギオットーネ

池袋在住5年、カップルでも家族でも楽しめるイタリアン「ギオットーネ」さんをご紹介します。 リーズナブルなのに、味は折り紙付き!の人気イタリアンです。 ギオットーネとは食いしん坊のこと。その名の通りボリュームもあるので家族でシェアしたりと、イタリアの家 […]

  • 2019年2月24日
  • 2019年2月25日

素人でも青色申告できる確定申告の方法

青色申告、難しそうだなと思って、ついつい白色でもいいかと思って数年たってしまう方が多いですよね。会計ソフトを使えば簿記の知識のない素人でも青色申告が可能です。私のようなごく小規模の事業の場合、作業時間6時間くらいでした(※事業用通帳に記帳がしてあるこ […]

  • 2019年2月21日
  • 2019年3月1日

うつ病で保育園に預けられるのか

共働きでうつ病になったら、保育園はどうなるのか心配ですよね。 でも心配は無用です。きちんと診断書さえ提出すれば、日中に保育園に預け療養することができます。 自治体によって、診断書の記載内容や休職中の対応は違うと思うので、まずは自分の自治体に問い合わせ […]

  • 2019年2月19日
  • 2019年3月1日

うつ病日記 Part 1 ※個人的な内容です

うつ病で休職している私が、どんな症状で何をして過ごしているかを記録している日記です。個人的な記録に過ぎないので、特に役立つ知識とかはありませんのでご了承下さい。 発症1週間の経過。 号泣しながら受診したあの日から1週間。午前中はつらい気持ちがジンジン […]

  • 2019年2月17日
  • 2019年3月1日

うつ病の治療の経過と日常の過ごし方のポイント

自分がうつになってしまった経験から、うつ病の治療って何がスタンダードなのか、どういう経過を送るのか、そして日常生活をどう過ごすべきなのか、病気になって初めて知りました。今うつ病で困っているかた、ご家族やご友人の方にも知ってもらいたいうつ病の治療の基本 […]