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こんにちは、マメです。
ホットヨガのおすすめを知りたい方や、メリットやデメリットを比較したい方、料金の比較をしたい方向けの内容です。
3分くらいで読みおわります。
（この記事は2025年５月に更新しました）
まずはホットヨガの特徴から好みのスタジオを決めましょう
カルドの特徴
- 店舗により「岩盤浴」や「スポーツジム」が併設されているジムが併設されている
- スタジオが広いので予約なく行ける 大人数性（初回体験時は予約必要、スタジオはだいたい３０人くらい入る）
- １日１回の受講
- 一部の店舗で男性も参加可能（１レッスンに２〜３人いるかんじ）
- 清潔できれい
- シャワー室にシャンプーとリンスがある
- 床暖房を敷き詰め、遠赤外線効果あり、クッションフロアとなっているためヨガマットが不要
- プログラムは36種、強度は3段階
ラバの特徴
- 気分に合わせて豊富なプログラムから４０種類以上から選べる（ベーシック、リラックス、パワー、身体調整、ダンスエクササイズ系などなど）
- 営業時間が長い（１日のプログラムは８回、予約制、朝も平日９時〜２１時の回、土日は８時〜１８時の回までと時間帯も幅広い）
- １日２回まで受講できる
- 全国１４０の店舗で男性も受講可能
- レッスンでの生徒数が少ないので講師と近い距離で指導を受けられる（だいたい１５人くらいが入れるスタジオ）
- 豊富な店舗数（４４０店舗以上）平日と休日で店舗を使い分けられる
- 室温33〜35℃「パネルヒーター」なので高温が苦手な方も大丈夫、常温ヨガもあり。強度も７段階から選べる
- インストラクターが正社員で質が高い
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ロイブの特徴
- ヨガ以外にも多彩なレッスンに参加できる（ピラティスやサウンドヨガ、相撲ヨガ、ビートドラム、ボクササイズ、サーフエクササイズなど）
- 発汗に適した室内は気温38℃、湿度65％に設定されており、岩盤浴でホットヨガをする感覚
- 全店舗女性専用（予約制）
- ヨガマットの上にしくタオル以外は、上下ウエア（Tシャツ／ブラ付きタンクトップ）、ヨガマット、フェイスタオルの貸し出し、水（550mlペットボトル2本）は、レッスンごとにもらえる
- 美意識が高い若い女性向け
- 「電気サウナストーブ」で温めた高温多湿の環境でしっかり汗をかきたい方むけ。強度は5段階
- インストラクターが正社員で質が高い
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カルドとロイブとラバの料金比較
| 項目 | CALDO | LAVA | loIve |
|---|---|---|---|
| 月4回プラン | 約8,800〜10,780円 | 約6,800〜10,800円 | ¥8,910〜10,010 |
| 通い放題 | 19800円 | 約7,800〜16,800円 | ¥10,923〜¥17,600 |
| 全店舗利用 | ◎（通い放題で可能） | △（上位プランのみ） | 全店舗 |
| 入会金など | 入会金11,000円〜33,000円(税込)
+事務手数料5,500円(税込) +月会費初月日割り分+1ヶ月分 |
約5,000〜 |
|
| 管理費 | 480円/月 | 680円/月 | 825円/月 |
| 体験料金 | 110〜1,320円 | 無料が多い | 無料〜500円 |
| 店舗数 | 約74店舗 | 440店舗以上 | 約68店舗 |
| 男女利用 | 男女可店舗あり | 女性専用多め・一部男女可 | 女性専用中心 |
| 特徴 | コスパ・予約不要 | 店舗数最強・初心者向き | おしゃれ・女性人気 |
※調査時のデータと異なる場合があります。現時点での情報は各社HPよりご確認ください。
総合評価
- カルド
汗を大量にかきたい方、ジム併設店舗を希望している方 - ホットヨガスタジオLAVA
（ラバ）
店舗数の多さ、平日仕事帰りや土日に自宅から通いたい方、質の高いレッスンを受けたい方におすすめ - ホットヨガスタジオロイブ
ダイエット・美容系プログラムが豊富、女性専用で美意識の高い若い女性におすすめ
どこも、だいたい最初の３ヶ月は割引をしているので、それぞれキャンペーンを比較してみてくださいね。
※体験料金も時期によって異なりますのでリンク先HPよりご確認ください。
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まとめ
以上、人気の３社のホットヨガスタジオについて個人的な感想をもとにまとめましたが、
痩せたい、とにかく汗をかきたい、指導してもらいたい、個人的なニーズはそれぞれだと思います。
正直、ホットヨガに関しては温度管理などの施設面も影響してきますので、体験してみてなんぼだと思います。
どのスタジオも手ぶらで0円〜1000円以内で体験できるところが多いので、３つとも体験してみてはいかがでしょうか。
〈記事で紹介したホットヨガスタジオの体験レッスン一覧〉
- 【ホットヨガのカルド】★体験募集★
ほとんどの方が初心者です。ビギナーヨガなどの初心者向けのレッスンもございます。お気軽にどうぞ！
- 日本最大級のホットヨガスタジオLAVA
- めざせくびれ女子！ホットヨガ体験500円 Loive
※料金やキャンペーンは店舗ごと、時期によって異なります。詳細は各店舗のリンクからお確かめください。私が一押しの魔法の食事メンテ「マッスルデリ」の記事はこちら↓
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