こんにちは、ダイエットがうまくいかないマメです。
黒汁って痩せるのかな？
黒汁ってまずいのかな？
と思っている方によんでいただきたい内容です。
３分ほどで読み終わります。
【黒汁】KUROJIRUダイエット試したリアルな感想
黒汁KUROJIRUで果たして痩せるのでしょうか？
私が気になっていたのはデブ菌という腸内細菌の話でした。
もともと肥満体質だったうえに、20代のころから10キロも増えた体重、いっこうに減りません。
もしや私にはすでに数え切れないほどのデブ菌が・・・
と恐ろしくなりました。
だってそうですよね、痩せててもめっちゃ大食いな人もいるし。
これはもしやデブ菌が悪さしているに違いないと思ったわけです。
そんなとあるとき、職場の健康診断で引っかかってしまったマメ３４歳は改めて体質改善、減量を誓いました。
しかし何回もダイエットに失敗している私がそう簡単に痩せれるわけでもありません。食事制限は続かない、糖質制限は思っていたよりリバウンドが早く、ダイエット前より太る始末…。
体質改善を兼ねて気長に続けられるダイエットはないものか。ようやく続かないことが自分の問題と気づいた私マメは、人生最後（にしたい）のダイエットに取り組むことにしました。
小さい頃から太っていた私は、そんじょそこらの年季の入ったおデブさんではないわけで、まず自分に合ったダイエット方法を慎重に探すことにしました。
筋肉も脂肪も多く、運動は嫌い、糖質肉大好きという、改めて書き出すとおぞましい体質であります。長く無理なく続くものは…
黒汁で腸活生活
腸内環境が肥満に関係しているという興味深い話です。
ヨーグルトや納豆などの発酵食品をなるべく摂取しているつもりでしたが、それが痩せるかというとそうではありませんでした。
腸内環境を良くするには、善玉菌を増やす必要があります。
そこで効率よく善玉菌を増やすKUROJIRUを試そうと思い立ちました。
腸内細菌の割合で太りやすくもなるし、肌荒れ、メンタル、いろいろな問題を引き起こします。
よく考えてみたら、私は食べ物も肉食、甘い物の依存、炭水化物だらけ。そりゃ腸内環境最悪ですよね〜。
注文して3日後…届いた！待ってました黒汁ちゃん。
ダンボールでまとめて配送されましたが、スリムでスタイリッシュな包装がおしゃれです。
アレンジメニューとか親切にいろいろ入ってました。
後で書きますが、アレンジしなくても十分美味しいし、飽きないから、個人的には香ばしい素材の良さを楽しんでいてあんまりアレンジメニューまで試さなかったですけど。
そして始まった【黒汁】KUROJIRUダイエット 腸活生活
朝は黒汁を混ぜたプレーンヨーグルト200グラムくらいを摂取。
夏なのでいつも飲んでいる市販の青汁500ｍｌ、黒汁を水に混ぜて500ｍｌをボトルに入れて持ち歩きます。
黒汁は香ばしくて玄米茶みたいな味。お茶としてもかなり美味しいんです。ヨーグルトにも合うし。
なんならそのまま食べても美味しいってすごいことです。
なるほど、これは続けられそう！
だって今までは◯◯の食材ガー！とかい嬉しいダイエット、4ヶ月も続けられませんもん。飽きますもん。
買い忘れの心配もないし、ミキサーいらず、シェーカーいらずどこでも飲める！粉末ならすぐお茶代わりに摂取最強説です。
最初に気づいたのは、間食が減ったことです。
栄養価が高いからですかね？不思議です。
間食が減るということは、おそらくコスト的には以前間食してたおやつ代>黒汁代 と思われるので、まぁそう考えると想定内の出費です。
【黒汁】KUROJIRUダイエット 効果のほどは
はじめてから２週間ですが
①まずは肌荒れの改善。やせるよりまず肌荒れ改善を感じました。肌理が細かくなって美肌に（もともとが汚肌なのであしからずですが）これは2日くらいですぐに感じます。
②お通じが良い。確かにスッキリしてガスが減った印象。他にも納豆や乳酸菌飲料なんかも飲んでみたりして、さらにスッキリするといいなぁ。
③むくみ改善
なんでしょう、太っていたのもあり他人には非常に分かりにくいのですが、むくみもあったみたいなんです。それが、あれ？なんか細い気がする程度にメリハリが出てきたのです。これも2日くらいで体感したこと。
④体重はマイナス１．５キロ
まだ体重に劇的な変化は訪れておりませんが今後に期待！
まとめ
とりあえず今日はこのへんで。また変化があればこちらに更新しまーす(^ ^)
美味しく食べてきれいになりたい方は是非ご一緒に！
